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La Influenza

¿Por qué debo vacunarme contra la influenza todos los años?   La vacuna contra la influenza o comúnmente conocida como Vacuna contra la Gripe, es necesaria todos los años porque los virus de la influenza están en constante cambio y aparecen nuevos virus. La vacuna se formula cada año para estar al día con los ...

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Medicamentos durante el embarazo

  Existen muchas dudas acerca del uso de medicamentos durante el embarazo por miedo de que estos puedan afectar al bebé, sin embargo, estudios afirman que más del 70% de las mujeres consume fármacos durante el período de gestación. Especialistas como la doctora María Jesús Cancelo, ginecóloga del Hospital Universitario de Guadalajara, consideran que “cuando ...

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Por qué es importante que te alimentes bien cuando estés embarazada

¿Alguna vez te has preguntado cómo puede ser razonable ganar de 25 a 35 libras (promedio) durante tu embarazo, cuando un bebé recién nacido solamente pesa una fracción de esa cantidad? Aunque puede variar de mujer a mujer, a continuación detallamos como esas libras pueden acumularse:   7.5 libras – peso promedio del bebé 7 ...

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Deportes y actividad física durante el embarazo

El ejercicio físico durante el embarazo es esencial para que durante esta etapa la embarazada esté ágil y activa. Realizar actividad física presenta beneficios tanto en el plano corporal como en el emocional: mejora la postura, la circulación, el sistema cardiorespiratorio, el estado de ánimo, y evita las várices, los dolores de cintura, el exceso ...

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Prurito en el niño

“Dr. mi hijo, tiene picazón en el cuerpo y casi no puede dormir” El prurito o picazón es una situación que incomoda al niño y a la familia. Las causas más frecuentes de Prurito o Picazón son: la Escabiosis o Sarna, que no es tan infrecuente y la Dermatitis Atópica, ambos padecimientos de origen diferente. ...

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Mi bebé empieza el maternal…

Cuando una madre enuncia esta frase generalmente viene acompañada de un conjunto de sentimientos que pueden reflejarse en una mirada materna llena de lágrimas, inquietudes y temores. Quienes ya hemos llevado a nuestros peques al maternal, sabemos lo duro que puede ser este paso, pero a la vez lo gratificante, experiencial y maravilloso que puede ...

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El Método Canguro

Es una técnica de atención del neonato en situación de bajo peso al nacer y/o prematuridad, que se fundamenta en el contacto piel a piel entre la madre y el bebé y los cuidados en la alimentación, la cual debe ser leche materna, estimulación y protección que aquella provee a este.   El contacto piel a piel también puede ser brindado ...

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Ácido fólico: Vitamina esencial en el embarazo.

El ácido fólico o folato, pertenece al grupo de vitaminas del complejo B. Se considera un nutriente esencial ya que el organismo humano no es capaz de sintetizarlo, siendo las únicas fuentes; la dieta, la ingesta de suplementos y la síntesis a partir de algunas bacterias intestinales. Las funciones que cumple son de las más ...

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Obligar al niño a comer

Obligar al niño a comer significa convertir la comida en algo desagradable. Eso sólo nos garantiza que coma peor en el futuro.   “Pero es que si fuese por él/ella no comería nada.”   Esto pocas veces es cierto. Hay situaciones en las que algunos niños realmente comen poco. Pero suelen tener una causa, una ...

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Snacks Saludables que no deberían faltar en los paseos de Vacaciones

Llegan las vacaciones escolares y con ellas empezamos a planificar viajes, paseos, salidas a la playa o a la montaña. En la mayoría de los casos no solo nos vamos de vacaciones nosotros sino también los adecuados hábitos alimentarios y suena lógico porque las madres queremos descansar un poco de la rutina y la cocina. ...

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Beneficios del Omega 3 en el embarazo

Una alimentación saludable es de suma importancia en el embarazo ya que la formación de un ser humano desde sus inicios depende de ello. Uno de los nutrientes esenciales que requiere la madre son los ácidos grasos Omega-3, lo que significa que el organismo humano no lo puede fabricar a partir de otras sustancias. Tiene ...

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3 batidos saludables para nuestros pollitos

Si queremos consentir a nuestros peques, podemos hacerlo de una manera saludable. Para la hora de la merienda, debemos tener en cuenta que para ellos un dulce es lo máximo, un rico chocolate, una chupeta o una galleta, pero, ¿qué tal si puedes prepararle una rica merengada con ingredientes nutritivos?, en lugar de darle un ...

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Cómo estimular un comportamiento positivo en la consulta con el odontopediatra?

El atender a un niño en la consulta odontopediatrica puede ser unos de los aspectos más agradable de la práctica dental. La espontaneidad del niño, su honestidad y su sentido del humor pueden proporcionar al profesional especializado una visión refrescante de los rigores de la rutina diaria. A pesar que la gran mayoría de los ...

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Mitos del embarazo

Durante el embarazo ocurren una serie de cambios que son inevitables como: experimentar más sueño en la primera etapa, crecimiento del busto, cambios de humor, entre otras cosas; pero también surgen mitos que forman parte de la historia cultural. Parte de estos mitos son muy poco creíbles, a veces ni se sabe cuál es la ...

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Cómo detectar si tu hijo no escucha bien?

La detección oportuna de un trastorno auditivo en un niño es importante para evitar que el daño sea mayor, dicen especialistas. El diagnóstico de un problema auditivo debe ser lo más temprano posible, para aplicar un tratamiento oportuno y de esa manera poder evitar consecuencias peores y que el daño sea aún mayor. No obstante, ...

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Beneficios del Coco durante el embarazo

Hemos escuchado y leído últimamente sobre alimentos poderosos como la quínoa, las almendras, el aceite de oliva y muchos otros, ya que vivimos en una época donde encontrar la salud a través de específicos alimentos a cobrado mucha importancia. Esta es la nueva era, donde lo natural se impone. Cuando hablamos de alimentos, resalta uno ...

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Ricos Chips de zanahoria

No hay excusas para cuando queremos comer sano. Podemos preparar cosas deliciosas usando nuestra creatividad. Como es lunes de salud, queremos compartir con ustedes una receta muy sencilla para preparar en casa junto a nuestros pollitos, y que puede servir como una idea de merienda. Cuando hablamos de comer sano, no significa comer siempre lo ...

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Masa de pizza

 Esto es lo que necesitas para preparar la masa de pizza Ingredientes ✔️120 gr de harina de arroz integral ✔️50 gr de harina de garbanzos ✔️2 cucharadas de aceite de oliva ✔️2 cucharaditas de levadura sin gluten ✔️100 ml de agua tibia   Con esta receta preparas una base de pizza redonda de 25cm de ...

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Por qué es tan importante la hidratación en el embarazo, lactancia y primera infancia?

El consumo de agua es esencial en nuestra vida. Este componente es el encargado de regular muchas de las funciones del cuerpo humano, incide en el cerebro, las células, el corazón, en el tracto digestivo, los músculos y articulaciones, los riñones, en la piel y la temperatura corporal. En cada uno afecta y ayuda de ...

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Cómo le afecta a tu bebé lo que comes durante el embarazo

Estar embarazada es sinónimo de vida, por eso, debemos cuidar a nuestro angelito desde que esta por primera vez en nuestra barriga. La alimentación y cómo llevemos los 9 meses de gestación, será determinante para la salud de nuestro bebé. Un estudio realizado en (Gambia) África por el Medical Research Council Unit, junto con un ...

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Conversando con @cynthiahellen acerca de #storytelling

Enlaces de interés Sitio web: www.cynthiahellen.com Aquí puedes encontrar más info de mujeres emprendedoras.

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