Baby Led Weaning: Alimentación Complementaria (Parte II)
Cuando el bebé ya no puede satisfacer sus requerimientos mediante la leche materna deberá requerir a la alimentación complementaria, que suele empezar entre los 4 y los 6 meses de edad. Pero, ¿existe un único método para comenzar la alimentación? La respuesta es no. Además del método de introducir la comida con alguna cucharilla, en ...
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Alimentación Complementaria: todo lo que debes saber (parte I)
Se le denomina alimentación complementaria al proceso que se inicia cuando la leche materna exclusiva ya no es suficiente para satisfacer los requerimientos nutricionales del bebé. Por tanto, es necesario comenzar a introducir otros alimentos y líquidos. “Hoy en día, la Organización Mundial de la Salud le dice a las madres que lo mejor que ...
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Nutrición del bebé y del recién nacido
La nutrición del bebé es crucial. El alimento proporciona la energía y los nutrientes que los recién nacidos necesitan para mantenerse sanos. Para un bebé, la leche materna contiene todas las vitaminas y minerales necesarios. Las fórmulas para lactantes están disponibles para aquellos bebés cuyas mamás no pueden o deciden no amamantar. Los recién …
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Ácido fólico: Vitamina esencial en el embarazo.
El ácido fólico o folato, pertenece al grupo de vitaminas del complejo B. Se considera un nutriente esencial ya que el organismo humano no es capaz de sintetizarlo, siendo las únicas fuentes; la dieta, la ingesta de suplementos y la síntesis a partir de algunas bacterias intestinales. Las funciones que cumple son de las más …
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Trompo de los Alimentos
El Instituto Nacional de Nutrición (INN) creó el “Trompo de los Alimentos”, una manera de clasificar los grupos básicos, que utiliza un juego tradicional venezolano, arraigado en la cultura nacional, que invita a niños a llevar una vida más activa. Además permite agrupar los alimentos con orden jerárquico, de manera que esté representado cada grupo con …
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Snacks Saludables que no deberían faltar en los paseos de Vacaciones
Llegan las vacaciones escolares y con ellas empezamos a planificar viajes, paseos, salidas a la playa o a la montaña. En la mayoría de los casos no solo nos vamos de vacaciones nosotros sino también los adecuados hábitos alimentarios y suena lógico porque las madres queremos descansar un poco de la rutina y la cocina. …
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Marco legal de la Protección de la Lactancia Materna en Venezuela
Aunque mi especialización no es el Derecho Laboral, tampoco soy experta en lactancia materna y este espacio tiene por finalidad brindar asesoría legal para mamás emprendedoras, hoy quiero hablarte del marco legal de la protección legal de la lactancia materna en Venezuela, aprovechando que estamos en la Semana Mundial de la Lactancia Materna (del 1 …
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Beneficios del Omega 3 en el embarazo
Una alimentación saludable es de suma importancia en el embarazo ya que la formación de un ser humano desde sus inicios depende de ello. Uno de los nutrientes esenciales que requiere la madre son los ácidos grasos Omega-3, lo que significa que el organismo humano no lo puede fabricar a partir de otras sustancias. Tiene …
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Tips para incrementar el suministro de leche durante la lactancia
A veces cuando estamos en proceso de amamantar a nuestros bebés necesitamos que el suministro aumente un poco más, ya que puede pasar que la cantidad de leche sea muy poquita. Estos pequeños consejos sirven por si estás teniendo problemas extrayendo poca leche, o si tu bebé está demandando más leche materna, o simplemente necesitas …
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La leche materna vendida en internet no siempre es 100% de la mujer
06 de abril de 2015 Huffington Post Cuando compramos leche materna por internet y buscamos alimentar a nuestros bebés con todos los nutrientes que la leche de fórmula no puede aportar, no siempre es la opción más saludable, apuntó un estudio realizado. Investigaciones encontraron que cada 1 de 10 muestras de leche materna …
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Amamantar en público: trucos y tips
En un mundo perfecto, las mujeres deberían sentirse cómodas al lactar en cualquier momento y en cualquier lugar. En el mundo real, algunas mujeres se sienten más cómodas usando un cobertor especial para dar pecho o hacerlo en un lugar más privado. El acto de alimentar a nuestros bebés de esta manera debería ser …
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Usos alternativos de la leche materna
La leche materna no sirve solamente para alimentar a nuestros bebés, también se ha considerado como una solución mágica para varias enfermedades y un excelente recurso para preparar ricas comidas e incluso hacer lindos accesorios. Como bien sabemos, alimentar a nuestros pollitos con leche materna es la mejor decisión que podemos tomar gracias a todos …
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