Beneficios de la banana en los pollitos

6 Ago · Catherine Perez · No hay comentarios

Las frutas son alimentos que aportan muchas vitaminas y minerales, los cuales nos dan energía, concentración y mucho más. Como madres nos preocupamos por ofrecerle a nuestros pequeños la más nutritiva y sana alimentación posible. Es por esto que, conocer los beneficios de algunos de ellos puede ayudarnos a ofrecerles una dieta más balanceada, rica y segura para su organismo.

Una de las frutas más sabrosas y sanas es la banana, también conocida como cambur. Éste tiene un impacto muy positivo en diferentes áreas del cuerpo:

-Es rico en Magnesio, el cual tiene un efecto positivo sobre el Sistema Central.

-Rico en Potasio, el cual ayuda a mantener en forma los músculos.

-Contiene Vitamina A, permitiendo la protección de las células del cuerpo.

-También es rico en Vitamina B, que ayuda a regular los niveles de glucosa en la sangre.

-Tiene alto contenido de fósforo, fibra e hidratos, mejorando el sistema intestinal.

Además, es la fruta preferida por los atletas, ya que la consumen después de haber practicado su rutina diaria. Si vas a una carrera o maratón, verás que al final de este, tienen stands llenos de bananas las cuales se ofrecen de manera gratuita a los corredores. Es por esto, que es una fruta ideal para niños muy activos, ya que les proporciona la energía que pierden durante el juego.

Mesa de banana en maratón

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Son una excelente opción para los amantes del dulce, pues posee sólo azúcar natural, lo que no resulta dañino y le otorga un sabor exquisito.

Lo mejor de todo es que permite dejar volar la imaginación a la hora de prepararlo como merienda, pues cortándolo en rodajas puedes hacer divertidos platos. O simplemente enviarlo en la lonchera sin necesidad de lavarlos demasiado ni colocarle envolturas.

A los niños les encanta los sándwich de éstas, pues sólo necesitas colocarlas entre dos rodajas de pan con un poco de mantequilla de maní. ¡Delicioso!

Merienda