Les cuento que mi bebé de 15 meses adora las frutas y vegetales. Su ensalada favorita es de Zanahoria, Vainitas, Brócoli, Guisantes, Maíz y Aceite de Oliva, esta ensalada la acompaño con pescado y arroz. También le encantan los puré de verduras con carne y pollo que incluyan Papas, Apio, Ñame, Batatas, Pollo y Carne en trocitos. Adora los Jugos de Guayaba con Fresa, Fresa con Mora y Leche, Tomate de Árbol con Guayaba.
Su papi y yo, a la hora de comer nos sentamos los 3 en la mesa y el al vernos comer se incentiva a comer más.. Pues para nosotros es muy importante que los 3 comamos lo mismo para que él tenga desde pequeño el ejemplo de que mamá y papá también comen verduras y vegetales. Aunque a mi bebé le encanta comer, confieso orgullosamente que aún amamanto a mi bebé y a él le sigue encantando su pecho, gracias a este acto tan hermoso de amor puedo decir que mi hijo es un niño fuerte y sano, con un sistema inmune muy fuerte pues nunca se me ha enfermado.
A la hora de tomar leche, le preparo cremas de arroz, chichas, helados de leche, Yogurt de Frutas, y Quesos.
A las demás Madres les recomiendo comidas que no creen Niños Obesos..
Barbara Ponce
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