1 Oct · Malanie Fajre · No hay comentarios
El ejercicio físico durante el embarazo es esencial para que durante esta etapa la embarazada esté ágil y activa. Realizar actividad física presenta beneficios tanto en el plano corporal como en el emocional: mejora la postura, la circulación, el sistema cardiorespiratorio, el estado de ánimo, y evita las várices, los dolores de cintura, el exceso de peso, etc.
Además, ayuda a disminuir las molestias físicas del embarazo y favorece a una mejor recuperación después del parto.
Se debe tener en cuenta que en algunos casos la práctica de ejercicio puede presentar riesgos: frente a amenaza de parto prematuro, sangrado vaginal, embarazo múltiple, etc. Por lo tanto, es imprescindible tener la aprobación del médico para realizar actividad física durante el embarazo.
Es importante que consultes con el obstetra qué tipo de actividad física desearías realizar en esta etapa, ya sea un deporte que practicabas antes de quedar embarazada o bien, una actividad nueva.
En el caso de sentir algunos de los síntomas que se describen a continuación durante la práctica de ejercicio, es importante suspender la actividad y consultar con el médico:
Deja un comentario