Beneficios del Coco durante el embarazo

8 Jul · Malanie Fajre · 1 Comentario

Hemos escuchado y leído últimamente sobre alimentos poderosos como la quínoa, las almendras, el aceite de oliva y muchos otros, ya que vivimos en una época donde encontrar la salud a través de específicos alimentos a cobrado mucha importancia.

Esta es la nueva era, donde lo natural se impone. Cuando hablamos de alimentos, resalta uno muy conocido desde siempre, el Coco. Hoy en día, es considerado como uno de los víveres con excelentes componentes nutricionales.

Cuando estamos embarazadas, la nutrición es algo que debemos cuidar por sobre todas las cosas. Se ha demostrado como este rico alimento, puede ayudar enormemente cuando estamos en proceso de lactancia. En todas sus presentaciones: Agua de coco, Aceite de coco, Coco rallado, Mantequilla de coco, Leche de coco, etc.

Entonces, queremos darles unos cuantos beneficios del Coco cuando estamos viviendo nuestro embarazo.

¿Por qué es bueno consumir coco durante el embarazo?

Fortalece nuestro sistema inmune
Es excelente anti bacterial, anti fúngico y tiene propiedades anti virales
Ayuda a la prevención del virus VIH, Herpes y la gripe durante el embarazo
Puede alejar a la mujer embarazada del estreñimiento y la acidez
Es un diurético natural
El agua de coco permite una buena digestión, donde no contiene nada de químicos y abunda en electrolitos

Uno de los componentes nutricionales que éste alimento contiene es la cantidad de fibra. Cuando la fibra se encuentra presente en nuestra comida, podemos prevenir que el colesterol suba y mejorar el tránsito intestinal. Además de todos los beneficios, proporciona vitamina E de acción antioxidante, y ciertas vitaminas hidrosolubles del grupo B, que ayudan al buen funcionamiento de nuestro organismo.

Fuente: Dr. Armando Torre

Etiquetas: Dormir, embarazo