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1 Oct · admin · No Comments

Nutrición del bebé y del recién nacido

El alimento proporciona la energía y los nutrientes que los recién nacidos necesitan para mantenerse sanos. Para un bebé, la leche materna contiene todas las vitaminas y minerales necesarios. Las fórmulas para lactantes están disponibles para aquellos bebés cuyas mamás no pueden o deciden no amamantar.   Los recién nacidos comienzan a comer comida sólida …

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14 Sep · Malanie Fajre · No Comments

Ácido fólico: Vitamina esencial en el embarazo.

El ácido fólico o folato, pertenece al grupo de vitaminas del complejo B. Se considera un nutriente esencial ya que el organismo humano no es capaz de sintetizarlo, siendo las únicas fuentes; la dieta, la ingesta de suplementos y la síntesis a partir de algunas bacterias intestinales. Las funciones que cumple son de las más …

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31 Ago · Malanie Fajre · No Comments

Trompo de los Alimentos

El Instituto Nacional de Nutrición (INN) creó el “Trompo de los Alimentos”, una manera de clasificar los grupos básicos, que utiliza un juego tradicional venezolano, arraigado en la cultura nacional, que invita a niños a llevar una vida más activa. Además permite agrupar los alimentos con orden jerárquico, de manera que esté representado cada grupo con …

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17 Ago · Malanie Fajre · No Comments

Snacks Saludables que no deberían faltar en los paseos de Vacaciones

Llegan las vacaciones escolares y con ellas empezamos a planificar viajes, paseos, salidas a la playa o a la montaña. En la mayoría de los casos no solo nos vamos de vacaciones nosotros sino también los adecuados hábitos alimentarios y suena lógico porque las madres queremos descansar un poco de la rutina y la cocina. …

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6 Ago · Malanie Fajre · No Comments

Marco legal de la Protección de la Lactancia Materna en Venezuela

Aunque mi especialización no es el Derecho Laboral, tampoco soy experta en lactancia materna y este espacio tiene por finalidad brindar asesoría legal para mamás emprendedoras, hoy quiero hablarte del marco legal de la protección legal de la lactancia materna en Venezuela, aprovechando que estamos en la Semana Mundial de la Lactancia Materna (del 1 …

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3 Ago · Malanie Fajre · No Comments

Beneficios del Omega 3 en el embarazo

Una alimentación saludable es de suma importancia en el embarazo ya que la formación de un ser humano desde sus inicios depende de ello. Uno de los nutrientes esenciales que requiere la madre son los ácidos grasos Omega-3, lo que significa que el organismo humano no lo puede fabricar a partir de otras sustancias. Tiene …

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1 Jul · Malanie Fajre · No Comments

Tips para incrementar el suministro de leche durante la lactancia

A veces cuando estamos en proceso de amamantar a nuestros bebés necesitamos que el suministro aumente un poco más, ya que puede pasar que la cantidad de leche sea muy poquita. Estos pequeños consejos sirven por si estás teniendo problemas extrayendo poca leche, o si tu bebé está demandando más leche materna, o simplemente necesitas …

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22 Abr · Malanie Fajre · No Comments

La leche materna vendida en internet no siempre es 100% de la mujer

06 de abril de 2015 Huffington Post     Cuando compramos leche materna por internet y buscamos alimentar a nuestros bebés con todos los nutrientes que la leche de fórmula no puede aportar, no siempre es la opción más saludable, apuntó un estudio realizado. Investigaciones encontraron que cada 1 de 10 muestras de leche materna …

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21 Abr · Malanie Fajre · No Comments

Amamantar en público: trucos y tips

En un mundo perfecto, las mujeres deberían sentirse cómodas al lactar en cualquier momento y en cualquier lugar. En el mundo real, algunas mujeres se sienten más cómodas usando un cobertor especial para dar pecho o hacerlo en un lugar más privado.   El acto de alimentar a nuestros bebés de esta manera debería ser …

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29 Dic · Malanie Fajre · One Comment

Usos alternativos de la leche materna

La leche materna no sirve solamente para alimentar a nuestros bebés, también se ha considerado como una solución mágica para varias enfermedades y un excelente recurso para preparar ricas comidas e incluso hacer lindos accesorios. Como bien sabemos, alimentar a nuestros pollitos con leche materna es la mejor decisión que podemos tomar gracias a todos …

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